【必見!】おすすめ更年期サプリランキング

「ホットフラッシュで急に大量の汗が出てタオルが手放せない」「冷えがひどくて布団に入っても中々寝付けない」「イライラしやすくなった」などなど。更年期の辛い症状は多くの女性の悩みだと思います。40代〜50代に起こる閉経の前後5年を「更年期」と呼びますが、この期間には卵巣の機能低下による女性ホルモンの急激な減少によって様々な体の不調が表れるようになります。しかしこの体の不調は人によって差があり多少は症状を感じるけど大したこと無い方もいれば、症状が重すぎて生活に支障が出るという方もいます。この差は体質や生活習慣、周囲の環境などが影響していると考えられます。周囲に相談出来るような人がいないと辛さを自分で溜め込んでしまい、それがストレスとなって症状を悪化させることも考えられます。親の更年期症状が軽かったりすると相談しても「だらけている」などと言われ相手にされないこともあります。これらの更年期対策としておすすめなのが更年期サプリです。更年期サプリなら自宅で手軽に更年期対策が出来、他人に相談したり病院へ行ったりする必要もありません。自分で自分に合ったサプリを見つければ辛かったはずの更年期も過ごしやすい快適なものになるかもしれません。